Un cardio explosif et joyeux, dans des boots qui absorbent les chocs. Jusqu'à 600 kcal dépensées, on brûle, on transpire, on rit, tout en préservant les articulations.
Plus d'énergie, moins d'impact.
d'impact en moins
Les boots à ressort absorbent le choc au sol. On bondit sans cogner les articulations.
de cardio par séance
Une heure d'effort joyeux, en musique, sans voir le temps passer.
brûlées en moyenne
Un des cardios les plus complets, et l'un des plus fun à tenir dans la durée.
Tout est dans les boots.
Le rebond
Les coques et élastiques adaptés à la morphologie, se compriment à l'appui et renvoient l'énergie pour rebondir.
La sensation
Dès les premiers pas, on flotte. Le corps est porté, on a juste envie de continuer à rebondir.
Fournies
Toutes les pointures sont là, vous êtes équipées sur place. Rien à acheter pour se lancer.
Le Kangoo, c'est quoi au juste ?
Ce n'est pas réservé aux sportives.
Le rebond porte le corps : c'est justement accessible quand l'impact au sol fait peur. On y vient pour reprendre, pas pour performer.
Ce n'est pas dangereux pour les genoux.
C'est l'inverse : les boots absorbent l'essentiel du choc. Bien plus doux pour les articulations que la course à pied.
Ce n'est pas qu'un effet de mode.
Un vrai cardio complet, utilisé en rééducation et en préparation physique. Efficace, mesuré, encadré.
Ce n'est pas compliqué.
Pas besoin de savoir danser. On commence doucement, les pas viennent vite, et l'ambiance fait le reste.
La montée, puis le calme.
30%
Échauffement
On apprivoise le rebond, le cœur monte en douceur.
60%
Montée
Chorégraphies simples, l'intensité grimpe sur la musique.
100%
Pic
Sauts, déplacements, séries : c'est là qu'on brûle.
70%
Renfo
Fessiers, gainage, élastiques, le corps est chaud.
20%
Retour au calme
Étirements, respiration, on redescend en douceur.
Vous êtes prévenue :
c'est addictif !
C'est pour vous ?
Oui, si…
- Envie de cardio sans abîmer les articulations
- Reprise du sport, remise en mouvement
- Tous niveaux, on adapte l'intensité
- Besoin de défouler la tête autant que le corps
Prudence, si…
- Douleurs aux cervicales
- Problème cardiaque non suivi
- Blessure récente genoux / chevilles
- Trouble de l'équilibre important
Dans tous les cas, écrivez-moi avant : on adapte.
On rebondit ?
Boots fournies, ambiance qui décolle, aucun niveau requis. Le mieux, c'est encore d'essayer.